縄跳びとびまくったらどうなるの?~レディースコラボ企画~

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time goes by so slowly...

time goes by so slowly...

 

突然ですが、マドンナさんってスタイル良いですよね~✨
今はおいくつなのかと思って調べたら、63歳でした。

変わらず美しいのすぎょい★

 

ヒマキンもナイスボディとまで言わなくても
痩せたいし引き締めたいし~~~

女子力も上げたいよ~~~~~~

 

ライターになってから毎日座っている時間が長くて
どこから飛び出たか
ぽっこりお腹の仲間入りですよ~~

 

あーかなしっ

 

トイレで座ったときとかさっ
特に絶望しますよね~

 

えっ君は誰?みたいなさっ
どこから来たの?
迷子ですか?
初めまして、、、みたいなさっ

 

 

そんなこんなで、
エクササイズすることにしました~ヽ(^。^)ノドンドンパッフパフ

 

一人じゃ続かないので、
Twitterのフォロワーさんであるかざひなさんを巻き込んだZ😎
かざひなさんは、私とは別の方法でエクササイズしてくださいました★
この記事のあとに、読みにいってみてくださ~い^^

 

2人ならどんなエクササイズだって、やり遂げてみせりゅ!

 

縄跳びにしましたよ!

タイトルから分かるように、私は「縄跳び」に挑戦。筋トレとかウォーキングも考えたけど、続かないなって思ってすぐに諦めました(^v^)

 

縄跳びって、短時間でできるし、ネットで調べたら
ジョギングよりもカロリー消費できるって書いてました!

本当かどうかは知りませんよ😎

 

短時間で効率的に痩せたい!
全人類の思いじゃないですかねっ

 

縄跳びならダイソーでも買えるので、お金もかからない
さいこぉ~

 

縄跳びの記録たちと条件とか

第一回目は、へっぽこぴーですね、、、
50回とんだら息が上がって己の運動不足に度肝抜かれましたよ

 

そんなに、、、すぐゼェゼェするもんなんだ、、、

 

<あ、縄跳びを飛んでいる条件とかはこんな感じ>

・スポーティーな靴(ブランドちゃうねん)
・コンクリートの上で

 

<記録>
とりあえず1週間続けるのも目標にしていました!

・試しとび→50回
・1日目→200回
・2日目→200回
・3日目→250回
・4日目→250回
・5日目→300回
・6日目→300回
・7日目→350回

こんな感じで続けられました~
いきなり初日200回とべるようになってて、
正直引きましたね…

 

なんか変なもの食べたのかな、、、(;゚Д゚)

 

そのあとも、なんだかんだ
縄跳びとばない日あると気持ち悪いなって
筋トレ毎日してる人みたいな心境に…

 

最高記録は、1日で450回。
もっと上を目指したかったけど、
コンクリートの上だからか膝が痛くなるので止めました🐤

 

目的は、エクササイズを続けることなのです~

 

結果どうなったのか…

ビフォーアフター載せますね…

心の準備はいいですかっ…

 

それではビフォーから。。。

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矢印のとこやばくないですか、、、

服からはみ出してる、、、

 

これがどう変わったのでしょうか、、、

それではどうぞ

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ほんのり、キュッとしてません!??

 

自分の見ながら描くと

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ほんのり立て筋の赤ちゃんみたいなのがっ

 

 

 

いやー、キセキですよこれは

 

 

 

 

写真も載せようか迷いましたが
ちょっと自主規制でやめました(; ・`д・´)

 

ちょっとまだお見せするには、、、ゴホン、、、

 

まあ、体感的には、
お腹周り少し引き締まったのと、
肉が付きにくくなってるなーと感じます!

 

あとは、運動する習慣が身に付いて
ちゃっかりウォーキングも始めております。

(毎日じゃないんですけどねw)

 

 

こうやって縄跳びを続けられたのも
協力してくださった、ひな姐さんのおかげです(´;▽;`)❤

 

ひな姐さんは、ヒマキンと違って
がちで効果あったらしい、、、

何をされたんだろう、、、

 

ちょっと見に行っちゃいましょう!

 

kaze-tayo.com